تعتبر الألياف الموجودة في الأرز البني والحبوب الكاملة ككل من العوامل المحاربة والمانعة لتصلب الشرايينوانسدادها، حيث أنها تساهم في منع تراكم البلاك المكون من الكالسيوم والدهون في الأساس. الكولسترول السيء هو أساس بعض الأمراض القلبية حيث أنه يشكل المكون الأكبر من مركب البلاك الذي يلتصق بالشرايين ويؤدي إلى انسدادها، إلا أن الأرز البني والحبوب الكاملة ت...webteb
القيمة الغذائية للكينوا والأرز البني – e3arabi – إي عربي
Jun 08, 2020· الأرز البني هو مصدر جيد للفوسفور، المنغنيز، المغنيسيوم والسيلينيوم. ومع ذلك فإنه يحتوي على كميات أقل من النحاسن الكالسيوم والزنك. تحتوي الكينوا على نسبة عالية من الحديد ، المنغنيز ...
اقرأ المزيد